ile czasu

[...] było na początku, ale to chyba kwestia głowy. hcg 500j e3d od początku cyklu. Poki co nie staram się o dzieci i chcę dalej zostac na dawce cypio 400/ masteron 400 + dorzucilem proviron od tygodnia 25mg/ed Bardzo proszę, doswiadczonych o zerkniecie czy wyniki nadaja sie do kontynuacji czy moze pora zejsc na 1 odblok w zyciu. . WIEK: 31 2. WAGA: [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 86 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: - -udo: - -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 z przerwami 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 320-420 (rotacja) -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy : prop + wino. Drugi: prop +tura 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: Redukcja, forma plażowa 10. [...]

[...] w DNT węgli trochę mniej. Trening: 3-4x trening wytrzymałościowy 2x bieganie/dłuższe pływanie na ergometrze ilość trening może ulegać zmianie – wszystko zależy ile będę mieć czasu i w sumie od ochoty na dany trening. obwody po przysiadzie/mc/zarzucie również mogą ulegać zmianie. Dzień 1 1 .Przysiad 7/7/7/5/5 + docelowo 5 obwodów: [...]

[...] celem jest nabranie masy i siły dlatego planuje zakupić suple :mass xxl i kreatyne.Tutaj pojawia się moje pytanie czy mogę stosować te 2 odżywki razem a jeżeli tak to ile tej kreatyny czy 4 caps dziennie to nie za duzo?Czytałem ze po kreatynie sa potem spadki czy to prawda?Moze i zadaje według was głupie pytania ale chcę poprostu sie [...]

[...] Dodam też zdjęcia dla lepszego zilustrowania sytuacji. Zdjęcia dla porównania są przed zastosowaniem obecnej diety i z dnia dzisiejszego. Chciałbym pozbyć się tych boczków o ile to możliwe i kiedyś jak się uda mieć chociaż zarys mięśni na brzuchu potrafię się zdyscyplinować tylko w dobrą stronę muszę być pokierowany [...]

Mam smaka na ten cykl.Trochę ryzykowny ale przez najbliższy rok nie bede brał nic ! ! ! Nawet żadnych odżywek.Małe wakacje:) A oto szczegułowy opis cyklu. 1-6 trenbolon 1-7 propianate 4-8 winstrol Co powiecie panowie o tym?? Mam już to zakupione tak wiec musze to wziąść.Jeszcze nie wiem w jakich dawkach będę brał.Do tego będę stosował [...]

[...] dosyć często grałem w piłkę nożną + ćwiczenia na wuefie. Od tamtego czasu zacząłem też czytać w internecie o odżywaniu się, chociaż dopiero teraz podliczyłem sobie ile średnio jem dziennie. Chciałbym, żebyście ocenili mój postęp w rozwoju sylwetki i diety. Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 15 Waga : 73 kg Wzrost : 178 cm Staż [...]

[...] kaloryferka na brzuchu . nie mam zwisajacego brzucha ale tez nie wyrzezbionego. zabralem sie od wczoraj za swoj brzuch i ogolnie zeby sie troche wyrzezbic. mianowicie : kupilem stacka II original formula jem malo o sredniej czestotliwosci trenuje zawsze brzuch po treningu obojętnie ktorej partii miesni : 100 spięć x 2 serie , 30 brzuszków na [...]

1. WIEK:28 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo:nie mierze -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9 lat 6. DIETA: -białko:w miare możliwości ze względu na prace -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu 10 strzałow omki z głupoty bionabol metanabol po 50 sztuk 8. TRENING:co 3 dni 9. CEL [...]

Ankieta działu 1. WIEK: 30 2. WAGA: 83 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 64 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 18 roku życia z przerwami od 4 lat bez przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat temu metka+enan 200 metki Bionabol? 20 ml enana Galenika [...]

[...] - aminokwasy które pobudzają hormon wzrostu 2. Wcześniejsze kładzenie się spać i dłuższy sen 3. Dieta wysoka w białko - 2 gramy na kilogram ciała 4. Mocny wysiłek fizyczny ile w tych punktach jest prawdy? A jeżeli są prawdą (nawet poniekąd) to co i jak mam zrobić? Za cholerę nie potrafię sobie ułożyć diety bym jadł 120 gram białka na dzień [...]

[...] Jaja 130g Szynka drobiowa 30g Olej z pestek winogron 5g Mąka żytnia 65g Natka pietruszki 25g 8:00/12:00/16:00/20:00 Indyk z kaszą jaglaną i warzywami na patelnię Filet z indyka 100g Olej z pestek winogron 18g Kasza jaglana 55g Mieszanka warzyw "na patelnię" 170g I moje pytanie czy np mogę zamiast tych mieszanek warzyw zmienić na np: [...]

WIEK: 25 2. WAGA: 75 3. WZROST: 173 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. dieta: 2,5g białka , 3 - 4 g węgli, tłuszczy znikome ilości. Bilans kaloryczny na lekki + 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnego 8. TRENING: Mieszany Split z FBW 9. CEL CYKLU: 3 - 5 kg suchej masy mięsniowej z nastawieniem na lekką redukcje tkanki tłuszczowej (jest ok 12 [...]

Cześć Od ostatniego cyklu już sporo czasu mineło, w Sierpniu chciałbym odpalić cykl z -Testosteron prolongatum Jelfa 20 ampułek -Meta razak 10mg/100tab jeśli uda mi się to może uda mi się jeszcze zakupić Deke 10ml Co do dawek za bardzo nie wiem jakie będą dla mnie odpowiednie. może coś doradzicie ja myślałem tak Prolo 200mg e4d Meta 30mg ed jak [...]

[...] - tez jakies mieso (schabowy mielony) piatek - zwykle cos takiego jak nalesniki czy ryba potem jeszcze w domu mam obiad, na kolacje to jem kanapki glownie z szynka (jem ile wlezie ale jak juz zgrubne jakies 1kg to potem w ciagu dnia schudne 2kg i tak ciagle ) dlatego prosze was o pomoc, szukalem na necie jakichs poradnikow czzy czegos ale [...]

[...] 10kg i zwiększenia swojej siły i wydolności. Co o tym myślicie? Dodam, że nie zajmowałem się dietą dokładnie, ponieważ nie miałem na to czasu, ale chciałbym jeszcze chwile pocieszyć się życiem (po wakacjach wybieram się na studia i dieta studencka prawdopodobnie mnie zmiecie :), więc co do żywienia planowałem jedynie obliczyć dzienne [...]

[...] Przysiad tyl - 15/12/12/10/6(progresja) Wyprosty -15/12/12/10 (progresja) Wspiecia na palce i wchodzenia z ciezarem 30/30/20(progresja) Bieznia DT 10 rozgrzewka i 25 po trening, tempo 9,5km/h O ile ze spadku obwodów większości jestem w miarę zadowolony, to nogi jak widać są moją bolączką i chciałbym je jakoś zjechać. Z góry dzieki za pomoc

[...] wykonywałem równo i porządnie nawet byłem u ortopedy z tym to powiedział ze się wyrówna trochę mnie uspokoił ale mamy juz lipiec a wg mnie dalej jest to samo w porównaniu do ubiegłego roku jakas róznaca jest ale dalej lewa strona jest mniejsza :( co mam robic jak u was to wyglądalo wyrównaliscie klate? ile to moze potrwac?? prosze o odpowiedzi

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 5 lat temu i od tego czasu nie bawie sie w rekordy -martwy ciąg: -przysiad: Teść wszystkim, trendobry. Mam krotkie pytanie. Opindolilem w 3 tygodnie 50 tabsow anapolonu po 50 mg i teraz wbilem tescia minal tydzien i od jutra chcialbym zaczac z winstrolem . Zjadlbym ze 100 tabsow po 10 mg i pozniej dluga [...]

Niedlugo wybieram sie na miesieczny oboz "sportowy". Nie wiem dokladnie jakie i ile treningow dziennie mnie czeka, podejrzewam ze bedzie duzo biegania i aerobow. Poniewaz przed obozem juz raczej nic nie zrobie to chcialbym sie skoncentrowac nad poprawa wydolnosci i regeneracji w trakcie obozu. Z rana lub przed treningiem planuje brac pare tabletek [...]